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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
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MAR 13, 2025
CONFIDENTIAL
去年去精神科并不是一件羞耻的事，而是对自己负责的表现，迈出了这一步让人感到开心。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
🔥 小火炉：助力播客传播和变现
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REF: G56XXG7L
ARCHIVED
MAR 13, 2025
CONFIDENTIAL
去年去精神科并不是一件羞耻的事，而是对自己负责的表现，迈出了这一步让人感到开心。
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Case Notes #438
Mar 13, 2025
精神疾病并不仅限于“精神病”，还包括焦虑、强迫、抑郁等，应该消除刻板印象。
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Case Notes #804
Mar 13, 2025
精神疾病并不仅限于“精神病”，还包括焦虑、强迫、抑郁等，应该消除刻板印象。
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精神科医生的诊断和治疗方式会对患者产生积极影响，但患者也需要理解治疗过程。
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精神科医生的诊断和治疗方式会对患者产生积极影响，但患者也需要理解治疗过程。
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尽管精神疾病治疗可能需要花费大量时间，但及时就医可以避免社会功能受损。
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尽管精神疾病治疗可能需要花费大量时间，但及时就医可以避免社会功能受损。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
选择正规医院的精神科进行诊断治疗是更可靠的方式，而非选择一些不正规的医院。
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选择正规医院的精神科进行诊断治疗是更可靠的方式，而非选择一些不正规的医院。
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精神疾病治疗不仅仅是服药，还需要通过量表等工具进行心理评估。
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精神疾病治疗不仅仅是服药，还需要通过量表等工具进行心理评估。
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WEB3
CHAIN CONNECTED
"
武宁路的道路施工期间存在许多安全隐患，建议大家尽量避开这条路。
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武宁路的道路施工期间存在许多安全隐患，建议大家尽量避开这条路。
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"
在大连跑步时，风大且地面状况复杂，不适合跑步，提醒大家注意安全。
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在大连跑步时，风大且地面状况复杂，不适合跑步，提醒大家注意安全。
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JOURNAL
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
在与他人相处时，适度的陪伴和关心会增加彼此的互动，有助于增进感情。
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在与他人相处时，适度的陪伴和关心会增加彼此的互动，有助于增进感情。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
对于一些老年人，他们可能对物质追求已不再热衷，而是更注重精神上的满足。
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对于一些老年人，他们可能对物质追求已不再热衷，而是更注重精神上的满足。
🔥 小火炉：助力播客传播和变现
对于老年人来说，保持身体活力是保持健康的关键，而非单纯依赖身体状况。
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对于老年人来说，保持身体活力是保持健康的关键，而非单纯依赖身体状况。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
艺术家徐冰的《天书》作品震撼人心，体现了艺术家的创新精神。
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艺术家徐冰的《天书》作品震撼人心，体现了艺术家的创新精神。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
艺术作品与社会现实是紧密相连的，艺术创作应当关注社会问题。
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艺术作品与社会现实是紧密相连的，艺术创作应当关注社会问题。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
咖啡店Mia大表姐的咖啡体验独特，注重顾客的口味和咖啡知识的传递。
L1
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L3
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咖啡店Mia大表姐的咖啡体验独特，注重顾客的口味和咖啡知识的传递。
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L3
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
花雕鸡火锅是当地的特色美食，富含海鲜和鸡肉，口感极佳。
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花雕鸡火锅是当地的特色美食，富含海鲜和鸡肉，口感极佳。
🔥 小火炉：助力播客传播和变现
本帮菜文餐厅的特色在于厨师的创新，结合了西餐烹饪方法和传统上海菜。
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本帮菜文餐厅的特色在于厨师的创新，结合了西餐烹饪方法和传统上海菜。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
东北烧烤的精髓在于食材的真实和传统烧烤方式。
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东北烧烤的精髓在于食材的真实和传统烧烤方式。
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EVIDENCE #192
咖啡店老美丽不仅环境舒适，其咖啡也有着独特的风味和丰富的选择。
A1
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EVIDENCE #966
咖啡店老美丽不仅环境舒适，其咖啡也有着独特的风味和丰富的选择。
A1
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
O2S的预约系统改善了消费者体验，使得排队等候的时间减少。
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O2S的预约系统改善了消费者体验，使得排队等候的时间减少。
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《足球教练》中的喜剧元素与美英文化差异带来了独特的观剧体验。
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《足球教练》中的喜剧元素与美英文化差异带来了独特的观剧体验。
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《爸爸好尴尬》中的角色设定和情节设计颇具喜剧感，展示了家庭间的温馨互动。
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《爸爸好尴尬》中的角色设定和情节设计颇具喜剧感，展示了家庭间的温馨互动。
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《一场很（没）有必要的春晚》通过幽默和讽刺展现了春节晚会背后的故事。
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《一场很（没）有必要的春晚》通过幽默和讽刺展现了春节晚会背后的故事。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
《大乐之野》民宿提供了别样的住宿体验，注重客户的个性化需求。
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《大乐之野》民宿提供了别样的住宿体验，注重客户的个性化需求。
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武宁路的道路施工导致交通混乱，建议避免通行。
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武宁路的道路施工导致交通混乱，建议避免通行。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
威煌小海鲜的花雕鸡火锅味道鲜美，值得一试。
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威煌小海鲜的花雕鸡火锅味道鲜美，值得一试。
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CASE #2048
03.13.2025
文餐厅的黑松露鹅肝炒饭非常美味，是餐厅的特色之一。
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CASE #0081
03.13.2025
文餐厅的黑松露鹅肝炒饭非常美味，是餐厅的特色之一。
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大乐之野民宿的荷塘美景和古镇风情，让人流连忘返。
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大乐之野民宿的荷塘美景和古镇风情，让人流连忘返。
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SYSTEM.QUOTE_ID.594
2025-03-13
鸡西大冷面口感独特，是东北烧烤的代表之一。
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SYSTEM.QUOTE_ID.690
2025-03-13
鸡西大冷面口感独特，是东北烧烤的代表之一。
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浦东美术馆的徐冰作品展让人印象深刻，天书作品震撼人心。
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浦东美术馆的徐冰作品展让人印象深刻，天书作品震撼人心。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
喜茶乐乐茶的冲调奶茶味道好，值得一试。
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喜茶乐乐茶的冲调奶茶味道好，值得一试。
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BLOCK
7714
如果你不喜欢排队，可以尝试ops的预约系统。
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BLOCK
2084
如果你不喜欢排队，可以尝试ops的预约系统。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
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Rain在青瓦台的演唱会非常震撼，体现了他的音乐才华。
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Rain在青瓦台的演唱会非常震撼，体现了他的音乐才华。
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BLOCK-9133
《足球教练》中的反差和喜剧元素让人捧腹大笑。
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BLOCK-0953
《足球教练》中的反差和喜剧元素让人捧腹大笑。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
《爸爸好尴尬》中的角色设定和剧情设计让人捧腹大笑。
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《爸爸好尴尬》中的角色设定和剧情设计让人捧腹大笑。
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《一场很（没）有必要的春晚》是一部无厘头的喜剧，值得一看。
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《一场很（没）有必要的春晚》是一部无厘头的喜剧，值得一看。
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BLOCK #816146 | HASH: e47a687197a5e2f750ca40412fc86082
《足球教练》的剧情设计和角色设定让人捧腹大笑。
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BLOCK #604658 | HASH: 18225467a17c1a7f2d48f8b7a64198b9
《足球教练》的剧情设计和角色设定让人捧腹大笑。
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《足球教练》中的角色设定和剧情设计让人捧腹大笑。
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《足球教练》中的角色设定和剧情设计让人捧腹大笑。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
你比如说教主他们演的一些作品确实是还是挺很厉害。
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你比如说教主他们演的一些作品确实是还是挺很厉害。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
但我觉得唯一一点遗憾就是大家都太科班了，是无论是音乐剧毕业的，还是偶剧毕业的，还是这些说脱口秀的演员，就大家都在表演上面都非常的到位啊。
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但我觉得唯一一点遗憾就是大家都太科班了，是无论是音乐剧毕业的，还是偶剧毕业的，还是这些说脱口秀的演员，就大家都在表演上面都非常的到位啊。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
"
我反而觉得搞喜剧太到位了，有点不到。
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"
我反而觉得搞喜剧太到位了，有点不到。
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"
就包括像我喜欢土豆和吕岩，也是因为他们没有那么到位。
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就包括像我喜欢土豆和吕岩，也是因为他们没有那么到位。
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但是土豆和吕岩就更加脱颖而出了。
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但是土豆和吕岩就更加脱颖而出了。
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他两个两个剧啊，一个是大本钟啊，那个真的把我给绕晕了。
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他两个两个剧啊，一个是大本钟啊，那个真的把我给绕晕了。
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你这个说的那些哈都是什么 netflix 什么那种哈，特别高大上 international。
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你这个说的那些哈都是什么 netflix 什么那种哈，特别高大上 international。
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我觉得你看这些剧，是因为你觉得有文化自信，觉得盗墓这玩意儿，我们国内强啊。
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我觉得你看这些剧，是因为你觉得有文化自信，觉得盗墓这玩意儿，我们国内强啊。
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然后它描述的还是确实挺好的。
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然后它描述的还是确实挺好的。
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因为跑步这个事儿，我只要坚持跑就行了，很多专业的设备对吧？也没必要搞那么专业。
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因为跑步这个事儿，我只要坚持跑就行了，很多专业的设备对吧？也没必要搞那么专业。
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REF: I07X21ZN
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MAR 13, 2025
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但是最近不是因为要准备上马，然后跟几个精英真正的精英跑者一起训练。
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REF: U7LV7L7F
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MAR 13, 2025
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但是最近不是因为要准备上马，然后跟几个精英真正的精英跑者一起训练。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
我现在换了一块佳明的二五五这块手表，佳明包括其他的一些比较知名的专业品牌，比如松拓呀，高驰呀这些品牌。
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我现在换了一块佳明的二五五这块手表，佳明包括其他的一些比较知名的专业品牌，比如松拓呀，高驰呀这些品牌。
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但是你这个这个东西我跟你讲，就是由俭入奢易，由奢入俭难当。
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但是你这个这个东西我跟你讲，就是由俭入奢易，由奢入俭难当。
VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
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但是你这个千元价位的筋膜枪，能够给你带来的放松的感觉确实不一样。
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但是你这个千元价位的筋膜枪，能够给你带来的放松的感觉确实不一样。
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我觉得每个人都得要有一件牛仔外套穿上，你就会觉得自己特别精神。
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我觉得每个人都得要有一件牛仔外套穿上，你就会觉得自己特别精神。
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Case Notes #846
Mar 13, 2025
然后我这次特别给大家选的这一件其实是李维斯的一个高端的线，它就是 l v c 下面对他们有一个特做的项目叫 archives。
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Case Notes #568
Mar 13, 2025
然后我这次特别给大家选的这一件其实是李维斯的一个高端的线，它就是 l v c 下面对他们有一个特做的项目叫 archives。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
所以整体下来，我是觉得是一件很满意的牛仔外套，真的我也非常喜欢。
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所以整体下来，我是觉得是一件很满意的牛仔外套，真的我也非常喜欢。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
因为牛仔外套都是这种大差不离的款式，但是整体会觉得这个 l v c 的线下面的品质会好，然后质量也会好一些。
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因为牛仔外套都是这种大差不离的款式，但是整体会觉得这个 l v c 的线下面的品质会好，然后质量也会好一些。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
你不会觉得说怎么出色呀好看。但是它是一种我自己觉得不知道为啥会有一种文化自信。
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你不会觉得说怎么出色呀好看。但是它是一种我自己觉得不知道为啥会有一种文化自信。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
但是它基本上都会是单元剧，就是几集是一个案子，然后他们就有一路破过去，然后同时有一个大案等着他们去破。
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但是它基本上都会是单元剧，就是几集是一个案子，然后他们就有一路破过去，然后同时有一个大案等着他们去破。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
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然后那几个角色的性格都很鲜明，我觉得这个是最重要的。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
"
然后那几个角色的性格都很鲜明，我觉得这个是最重要的。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
所以我认为这个剧更像是打游戏一样，你在一个队伍里，然后每一个角色都有自己的定位。
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所以我认为这个剧更像是打游戏一样，你在一个队伍里，然后每一个角色都有自己的定位。
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我就是大本钟，我当时都要笑懵了，你是同盟军诺曼底登陆了，你是同盟军了。
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我就是大本钟，我当时都要笑懵了，你是同盟军诺曼底登陆了，你是同盟军了。
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那个我觉得也是很厉害，是因为我觉得能把那东西想出来就很难的东西，就是难在构思。
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那个我觉得也是很厉害，是因为我觉得能把那东西想出来就很难的东西，就是难在构思。
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我真的想说，我感觉这个剧就是有点像打游戏一样，你在一个队伍里，然后每一个角色都有自己的定位。
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我真的想说，我感觉这个剧就是有点像打游戏一样，你在一个队伍里，然后每一个角色都有自己的定位。
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其实人到了这个秋冬，估计比较容易产生这种低落的情绪，因为这个日照整体减少减少了，然后这个气温也下降了。
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其实人到了这个秋冬，估计比较容易产生这种低落的情绪，因为这个日照整体减少减少了，然后这个气温也下降了。
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其实大家对于这个精神科精神疾病的了解是很少的，甚至是有非常多的偏见的刻板印象。
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其实大家对于这个精神科精神疾病的了解是很少的，甚至是有非常多的偏见的刻板印象。
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6266
其实现在医院也可以做，而且还进医保，只不过可能很多人不知道。
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7816
其实现在医院也可以做，而且还进医保，只不过可能很多人不知道。
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"
其实现在其实我跟你在一起学到了之后就知知道其实精神类的疾病并不仅仅代表精神病，嗯，就是它会代表很多，包括抑郁强迫，对吧？包括焦虑，对不对？
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其实有的就像我我之前前老喜欢调侃，就是身上这儿有病，那有病这儿疼，那儿疼，辞了职之后发现全都好了。
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其实有的就像我我之前前老喜欢调侃，就是身上这儿有病，那有病这儿疼，那儿疼，辞了职之后发现全都好了。
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所以你觉得你下定决心去对你来讲是个挺大的事。
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所以你觉得你下定决心去对你来讲是个挺大的事。
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SYSTEM.QUOTE_ID.771
2025-03-13
包括其实现在精神疾病要到比较严重了才会去医院就诊，严重到你没有办法上班，或者你生活都过不下去了，你才会去看。
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SYSTEM.QUOTE_ID.431
2025-03-13
包括其实现在精神疾病要到比较严重了才会去医院就诊，严重到你没有办法上班，或者你生活都过不下去了，你才会去看。
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BLOCK #534770 | HASH: b3f99ff07c0002f59e59dfbdc2d47cff
哇哦哼嗯就是开头就预定一个拉胯 ，because i'm going to attend a training news english。
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哇哦哼嗯就是开头就预定一个拉胯 ，because i'm going to attend a training news english。
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我'm 惠子，我的妈怎么还英文介绍上了。
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i'm going to speak english。
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我觉得人家牛逼还是牛逼的，你比如说教主他们演的一些作品确实是还是挺很厉害。
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我觉得人家牛逼还是牛逼的，你比如说教主他们演的一些作品确实是还是挺很厉害。
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对，就我喜欢三狗这样有点脱线了，就是感觉好像今年也相对比较单一一点，就是小品类的很多。
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对，就我喜欢三狗这样有点脱线了，就是感觉好像今年也相对比较单一一点，就是小品类的很多。
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EVIDENCE #986
对啊，就包括像我喜欢土豆和吕岩，也是因为他们没有那么到位。
A1
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EVIDENCE #594
对啊，就包括像我喜欢土豆和吕岩，也是因为他们没有那么到位。
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CASE #1543
03.13.2025
对，我很喜欢，我真的非常喜欢。特别是今年哈就是竞争的人没有那么激烈，之后，土豆和吕岩就更加脱颖而出了。
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CASE #8921
03.13.2025
对，我很喜欢，我真的非常喜欢。特别是今年哈就是竞争的人没有那么激烈，之后，土豆和吕岩就更加脱颖而出了。
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然后今年其实土豆李岩是我喜欢的。
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"
然后另外还有一个让我特别喜欢，就是他们那个搞那个就是只是出来表演一下啊。
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对，然后我还有就是我非常喜欢我们新一期的那个女嘉宾，舒淇女神对我非常喜欢她，就是她那个嘴巴就是就是有点闭不上讲话那个感觉。
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对，然后我还有就是我非常喜欢我们新一期的那个女嘉宾，舒淇女神对我非常喜欢她，就是她那个嘴巴就是就是有点闭不上讲话那个感觉。
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哎，我发现你嘴巴一闭，不像讲话就很像舒淇，真的吗？
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似乎舒淇好像蛮好模仿的，你只要嘴巴一一不闭上，说话就是舒淇的声音。
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哎呦，我真的很喜欢他的，就是他那个长相也不是说绝美，不是说特别好看，你说不出来他那气质对那个风韵。
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对，而且我觉得舒舒是年轻的时候，我反而不太喜欢那个长相。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
"
嗯，但现在上了年纪之后，我反而越觉得他越来越好看。
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嗯，但现在上了年纪之后，我反而越觉得他越来越好看。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
我觉得他是一个特别让人觉得神秘的人，不知道为啥，就看到他的整个长相和样子。
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眼睛你就会觉得你很想知道在他身上发生过什么事情，很想接近他。
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Case Notes #414
Mar 13, 2025
嗯，但你知道自己根本不配对。
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Case Notes #227
Mar 13, 2025
嗯，但你知道自己根本不配对。
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ok international 我就非常的 local 了 ，local 了。
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ok international 我就非常的 local 了 ，local 了。
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BLOCK #98081 | HASH: 798aeb782db45ea07ea6a3ab9fa82acd
我看了两部剧，一部呢是这个天下霸唱的这个鬼吹灯改的这个电视剧。
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BLOCK #788659 | HASH: 4fc5cd5bfc760e4a798fceaa9bd63a45
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
我从来没看过这个昆仑神功最新的这一期，我也只是就是打发时间看看的好吗？
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
哎呀，这个怎么说呢？我觉得可能大部分都还是霸唱的粉丝哦，就是喜欢原著的人。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
对，咋说呢？就是他的设定非常的厉害，这个是我少有的看过的原原著彻底看完的小说是吗？
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对，咋说呢？就是他的设定非常的厉害，这个是我少有的看过的原原著彻底看完的小说是吗？
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
你鬼吹灯全都看完了看完了，那请问他的主角叫什么名字？胡八一也还有呢王胖子，还有呢舍琳娜杨十里杨十里亚林南亚。
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你鬼吹灯全都看完了看完了，那请问他的主角叫什么名字？胡八一也还有呢王胖子，还有呢舍琳娜杨十里杨十里亚林南亚。
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然后这个台国老教授是吗？里面还有个那个那个舍儿里，杨带回来的是一个什么教授，还是科学家的啊，是吧？
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然后这个台国老教授是吗？里面还有个那个那个舍儿里，杨带回来的是一个什么教授，还是科学家的啊，是吧？
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EVIDENCE #728
然后舍利杨就是剧里面是由那个张，反正就是那帮人叫张什么张馨予张，什么张雨张歆艺张雨绮张雨绮张啊，对，搞不清楚，好像是叫张雨绮。
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EVIDENCE #107
然后舍利杨就是剧里面是由那个张，反正就是那帮人叫张什么张馨予张，什么张雨张歆艺张雨绮张雨绮张啊，对，搞不清楚，好像是叫张雨绮。
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"
然后第二部呢叫唐朝鬼市，录诡呢是那个诡异的诡诡辩的诡呀。
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然后第二部呢叫唐朝鬼市，录诡呢是那个诡异的诡诡辩的诡呀。
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VOL.045：终于迈出那一步，我去了精神科
嗯，然后端的他应该是属于狄仁杰探案系列里面的一部讲的是他的徒弟苏无明在他身上发生的一系列，就是在唐朝时候的一些诡异案件。
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嗯，然后端的他应该是属于狄仁杰探案系列里面的一部讲的是他的徒弟苏无明在他身上发生的一系列，就是在唐朝时候的一些诡异案件。
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"
嗯，然后我因为我分享给我朋友，他狂吐槽，对我一顿吐槽，这就证明他就是我朋友，就我给他推荐超好看，他说什么玩意儿啊，就这样，我让会员都退了。
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