像做恨一样健身，我们图什么

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为什么看起来所有人都在健身？健身这玩意真有那么好？不健身是不是完了？

编辑部内的“恨健身派”人士——金子和运动员，日复一日地思考这三个终极问题。金子每每看到公司楼下的巨型广告，那个一边大笑一边举铁的肌肉奶奶，都陷入疑惑与焦虑。运动员则是一想到跑步爬坡有多累，还没去就先崩溃了。

不爱健身的他们怀疑运动是口中“奋斗的镣铐”，不懂为什么同事都心甘情愿成为健身的拥趸。比如兔子，他是怎么每天早上坚持晨跑五公里并拍照发布高能量小红书plog的？比如烤鸭，她是怎么在上完团课之后脸上还洋溢着幸福的笑容的？不是，健身这么累的事是怎么笑得出来的？

他们也不懂自己为什么明明宣称恨健身，还经常偷偷去健身房并被同事发现的。

于是“恨健身派”把“爱健身派”抓来录制了本期播客，聊了聊在健身这件事上我们受过的伤、走过的弯路和收获的快乐。听完之后全调理好了。

以下是本期Highlights：

00:01:32 通知：烤鸭硬拉100公斤了

00:05:25 称完体重以为自己怀孕了，一个叫金子的白领决定去减肥

00:08:07 震撼！运动员人设崩了！

00:12:31 《95后高能量男生的自律一天》

00:16:22 找不到力竭的时刻，是做题家思维在作祟？

00:21:06 只有练成谷爱凌，才能快乐滑雪？

00:26:24 跟风写字楼爬楼梯之后，金子找到了打游戏的理由

00:29:05 烤鸭：练出了胸肌，就能推开不喜欢的人和事

00:32:55 买台二手椭圆仪，京郊班奴心情好一点

00:36:10 兔子：关于我要成为可怕的自律人这件事

00:40:45 真的有人会一边吃白人饭一边大笑吗，我们不信

00:44:34 要多懂饥饿营销，才能干好健身教练这一行？

00:47:29 胖但懒的运动员，盯上了抽脂手术和减肥按摩

00:54:09 大论战：健身是枷锁吗？

01:00:17 免费的体育课我不上，几千块的团课我疯狂报名

01:03:56 谢谢当代大学生坚持在网上秀身材

01:10:05 找回身体主体性，把健身作为方法

01:18:25 兔子的歪理：想要谈恋爱，先睡双人床？

01:24:10 为什么说女生最好找女教练？（烤鸭亲身经历）

01:27:58 生而为大馋虫的话，就不配健康生活吗？

01:33:31 健身的真谛：只有高兴了才能坚持长久

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